このブログは小さな家に暮らすアラカン主婦の日常を綴ったブログです。
目が覚めるようなネタはありません。
特別美味しい料理もありません。
ファッションセンスもありません。
あるのは愛です♡
どこにでもいるおばちゃんのリアルな日常を見に来てくれたら嬉しいです。
昨日は夫がどうやってダイエットで心掛けていることを書きました。
今の平屋の家に越してから夫婦でダイエットを始めました。
急激なダイエットはリバウンドしたり体調を崩したりする可能性があるので、ゆっくりと無理せず焦らずやってきました。
ダイエット１年後のフォーアフター
さて、お待ちかねのビフォーアフターです(笑)
元々が太っているのでお見苦しい点をお許しください。
まずはダイエットを初めて１年後です。
お腹周りがぽっこり突き出ていますが・・・。
よく見るとその張りが臨月から妊娠８ヶ月位に変わっていますよね(笑)
ダイエット２年後のビフォーアフター
左がダイエット前で、真ん中が１年後・・・
そして一番右が２年後です。
ちょっと！！！
別人のお腹じゃないですか？
改めてダイエット前と２年後を比較的してみると成果がより分かります。
一緒に生活していると、変化が緩やかで気が付かないんですよね。
久しぶりに会った方からは「痩せたね～」と言われます。
そして、何より娘からも「父！痩せたね～」と言われてご機嫌です。
そうそう、たまたま友人が仕事中の夫を見つけたらしく連絡がきました。
５年前に読んだ本にはダイエットは９割食事と書いてありました。
食事も運動も規則正しい生活も当たり前の事なんですが、それを継続してやるのって案外難しいんですよね。
夫の場合は腹八分目が一番難しかったようですが、今はそれが慣れてきたのかだいぶ良い感じです。
胃も小さくなったんでしょうね。
ダイエットの結果で思わぬ良いことがありました。
次回に続きます。
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